尿酸過高改善方法

• 尿酸過高可能會導致以下疾病 ：

★急性／慢性痛風關節炎，俗稱痛風。

★高血壓及心臟血管疾病。

★腎臟損壞及慢性腎衰竭。

• 降低尿酸的方法：

★多喝水，少喝酒/乳酸飲料(養樂多、優格等..)

減少脂肪和鹽份的攝取量。

★飲食控制，不暴飲暴食且避免吃以下食物：

² 黃豆、豆苗、豆漿、蘆筍、香菇、紫菜、茼萵菜等．．。

• 動物內臟如肝臟、腸子、脾、豬肚、牛肚等．．。

² 加臘食物、白鯧、虱目魚、吳郭魚、白帶魚、烏魚、小卷、

　　 蝦、貝類、火鍋類等．．。

• 肉汁、肉湯、酵母粉等．．。
• 按時服用降尿酸藥物