維生素D3缺乏可能引發疾病

維生素D缺乏相關的疾病

• 心血管疾病

缺乏維生素D的人出現血管狹窄的比例比一般人高八成，因維生素D調控腎素-血管收縮素系統(RAS)與發炎機制，若RAS無法正常運作，容易引發高血壓、心臟病、心衰竭、急性心肌埂塞等風險。

• 糖尿病

研究指出，第二型糖尿病患者補充D3後具顯著降糖化血色素(HbA1c)的效果。中老年人若攝取足夠的維生素D，罹患第二型糖尿病風險可降低55%。

• 癌症

維生素D能與巨噬細胞受體結合，產生人體天然抗菌胜肽LL-37與防禦素，可抑制血管新生以及腫瘤的惡化與轉移，目前以乳癌、大腸直腸癌和攝護腺癌的研究較確實，體內維生素D含量足夠的人，較少罹患癌症。

• 失智症

血液中維生素D濃度過低的人，出現認知功能障礙機率很高，且罹患帕金森氏症的機率比一般人高3倍。

• 憂鬱症

維生素D可以提升血清素的量，而血清素會影響到情緒，若缺乏維生素D與精神分裂及憂鬱症發生率有關。

• 自體免疫疾病

具免疫調節效果，可減少過敏與感染機率，自體免疫疾病如：類風濕性關節炎、紅斑性狼瘡患者，體內維生素D濃度均較低。

• 骨質疏鬆症

維生素D可增進鈣質吸收，幫助骨骼與牙齒的生長發育，若缺乏維生素D會增加骨質疏鬆的風險。

• 慢性疼痛

慢性疼痛與維生素D缺乏有關，維生素D不足是婦女罹患慢性疼痛的主因，另外與更年期婦女頭痛症狀相關，亦可降低兒童成長所發生的肌肉骨骼疼痛。

• 過敏氣喘

維生素D缺乏者，肺功能較差，呼吸道容易對外來刺激反應過度，因此較容易氣喘發作與惡化，媽媽在懷孕期間維生素D不足，孩童過敏與氣喘的風險較高。

• 不孕症

維生素D對男女生殖力有幫助，女性缺乏者，胚胎著床率與懷孕率較低，懷孕時易容易罹患高血壓和妊娠糖尿病，甚至懷孕初期易早產。男生缺乏者，會影響精蟲的數量、活動力和形態。

                                                                                                                                         資料來源：康健雜誌